녹차와 함께 건강지키기
여러분들은 차 즐겨드시나요? 저는 녹차를 선호한답니다~ 쉽게 살수 있고 티백도 좋은 효과가 있어서 좋아해요~ 한때 녹차안에 좋은 성분이 많이 있다고 관심을 받았었어요 그러고나서부터 많이들 찾으시는것 같아요 요번 글에서는 녹차가 우리몸에 어떤 효과를 내는지 설명해드리겠습니다 녹차가 몸에 좋은건 다들 알고계시죠? 먼저 아셔야할 효능은 콜레스테롤 수치를 낮게 유지시켜줘요 현대인은 기름진 음식을 많이 먹는 식습관으로 인해 콜레스테롤수치가 상승하는추세인데요 그러다보면 심혈관계질환에 걸릴 확률이 높아지잖아요 녹차를 마셔서 이를 예방할수 있답니다 노폐물을 빼주고 피로까지 풀어준대요~ 항암효과도 뛰어나다고해요
또한 지방을 분해! 빠져나가게해서 체중 조절에 도움이 된다고하네요 그러다보니 녹차 우린물을 생수대신 마시는 분들도 많이 있죠 열심히 마시게되면 체중이 감소된다고하더라구요~ 몸안의 활성산소 수치를 낮춰주고 노화의 가속을 막고 피부도 좋게해준다고하니! 여성분들 많이 마시세요~~ 녹차로 세안을 하거나 녹차가루를 잘개어 천연팩으로쓰시면 피부트러블을 방지하고 얼굴도 하얗게 해준대요 녹차는 건강에 좋은 식품이지만 찬 성질이라 너무 많이 마시면 안된대요 만일 위장이 안좋더거나 평소 몸이 차갑다면 하루 2잔정도가 적당해요~ 녹차 마시고 다같이 건강해지자구요~
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