맛도좋지만 건강에도 좋은 아메리카노~!
카페가 워낙 많이 생겨 동네에 여러개씩 있더라구요 카페를찾아가는분들도 많이 늘었구요 많은 사람들이 찾는만큼 커피의 종류도 워낙 많은데요 아메리카노는 일반적으로 많은분들이 알고계시죠 아메리카노는 에스프레소에 물을넣어서 연하게 마시는 커피인데요 미국에서부터 아메리카노를 먹기 시작했다하더라구요
아메리카노가 부담없기도 해서 자주 마시는데요 적은 칼로리로 부담없이 마음껏 아메리카노를 즐길 수 있어서 아메리카노로 다이어트에 큰 도움이 되기도 한답니다 암예방에 좋은 폴리페놀성분이라는게 아메리카노에 포함도 되어 있구요 당뇨병위험도 적어서 좋을 듯 하구요 또한 신장건강에서도 아메리카노가 도움이 되구요 피부에 있는 노폐물들을 걸러주어서 아름다운 피부를 가지실 수도 있어요 공부하면서 졸릴때 일반적으로 커피많이 마시는만큼 졸음에도 효과가 있구요 치매도 예방이 된다는 연구결과가 있더라구요 말하는 사람마다 효능에 대한 말들이 많은데 확실하게 말씀은 드릴수 없지만 뭐든 적당하면 좋겠죠 임산부라면 아이가 카페인섭취를 하면 몸에 아무래도 좋지않기때문에 자제를 하셔야할것 같아요 그 외의 다른분들께서는 하루 적당히 드시는게 좋겠죠 꾸준하게 적당히 섭취하는것이 제일 중요한것임을 명심하시구요 건강한 몸 커피한잔으로 챙겨보세요~
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